1000 kcal

1000 kcal ? Masakra %-) Z głodu bym nie wytrzymał, a co dopiero taki gość jak Ty 100kg %-) Wczoraj miały być nogi, ale zrobię dziś i jutro hipertrofia ;-) Nie długo przygotuje parę pytań, prawdopodobnie w sobotę.

Ja na swoim przykladzie, zobaczylem ze moj organizm lepiej reaguje nasurplus 1000 kcal. Zaczalem szybciej rosnac i widziec wieksze postepy niz na surplusie 500. Warto tylko zaznaczyc,ze przy liczeniu zapotrzebowania mialem wpisane 3x 1,5h a cwicze 4x po 1 (rece) do 2,5h(plecy z tylnim aktonem zawierajac martwy ciag) wiec moze zapotrzebowanie jest [...]

Ja na swoim przykladzie, zobaczylem ze moj organizm lepiej reaguje nasurplus 1000 kcal. Zaczalem szybciej rosnac i widziec wieksze postepy niz na surplusie 500. Warto tylko zaznaczyc,ze przy liczeniu zapotrzebowania mialem wpisane 3x 1,5h a cwicze 4x po 1 (rece) do 2,5h(plecy z tylnim aktonem zawierajac martwy ciag) wiec moze zapotrzebowanie jest [...]

Jak mi się chce żreć w szkole to ja nie mogę Dzisiaj zjadłem ponad 1000 kcal w nieco ponad godzinę i po chwili poszedłem jeszcze do sklepiku po bułkę z budyniem, na (nie)szczęście gość stojący przede mną wykupił ostatnią. Gdyby to było w domu to super, ale do szkoły mi się nie chce targać wielkich pojemników z żarciem, jeszcze bardziej [...]

[...] nie prowadze, opisze wam: Śniadanie: 2 kanapki z twarogiem, jajka na ttwardo Kolacja (godz 17:30) Pierś z kurczaka, gotowane warzywa i ryż. \ Tylko śniadanie i kolacja, mówiłem że nie czuję głodu i nie jestem, więc nie widze potrzeby faszerować się na darmo :) Dziękuje za odpowiedzi. Dla wyjaśnienia oczywiście diety 1000 kcal nie prowadze :)

[...] bieganiem czy po bieganiu ;> Narazie jem po bieganiu i jest okej ;> ale czy nie lepiej spalic to co sie zjadlo... hm wlasnie nie wiem.. Narazie sie odchudzam z dieta 1000 kcal.. ale nie wiem czy to cos da.. Zastanawiam sie nad kopenchadzka ; p Moralny, pozycz spluwy. Strzele sobie prosto w glowe. Zmieniony przez - Maya S w dniu [...]

hmmm 1000 kcal i palisz tłuszcz ? Organizm pewnie ledwo ciągnie i będzie starał sie z tego tysiaka jak najwięcej zmagazynować w postaci tłuszczu, błędne koło moim zdaniem.

hmmm 1000 kcal i palisz tłuszcz ? Organizm pewnie ledwo ciągnie i będzie starał sie z tego tysiaka jak najwięcej zmagazynować w postaci tłuszczu, błędne koło moim zdaniem. no wlasnie, pytałam ile tego fatu zaciągnie??? w gramach czy kg??

[...] byly z promocji a drugi raz, to bylo wczoraj, zjadlem cala czekolade i paczke krakuskow, na szczescie juz ich nie mam :)) A tak to i tak bywa ze normalne jedzenie po tyle wchodzi, malo to razy 300g ryzu weszło :d a to juz 1000 kcal plus miecho , troche salatki. Byc moze o tym przykladzie mowisz bo zdarza mis ei ze tak jem i chyba pisalem tu o tym

Siema, dzisiaj DT. Wczoraj lekko poległem, wpadło nieplanowane 1000 kcal @@-) , dobrze, że było w tym 100g białka Od dzisiaj w każdy poniedziałek robię pomiary, dzisiejsze: /SFD/Images/2016/3/14/6886c2f91f0442e2bdcd9ef022c1f3d3.png Trening: Tydz. 3 /SFD/Images/2016/3/14/19de6d5162f14b9a8e29e8f223cf78b5.png Dieta: 1. 14:30 200g piersi z kuraka 1 [...]

tak czy owak , te 800 do 1000 kcal powinienem podbić tłuszczem lub białkiem tak ?

Dieta do bani! 1000 kcal to glodowka a nie dieta. Dla Ciebie optymalna ilosc to 1400-1500 kcal. Tempo chudniecia to 0,5-1 kg tygodniowo, nie wiecej. Powinnas jesc 5-6 pelnowartosciowych posilkow dziennie. Czekolada to nie posilek. Podobnie jogurt czy chlam z diety Cambidge. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w [...]

[...] jak to na Ciebie podziała. Zobacz również jak dobijając tłuszcze oliwą, masłem, tłustyki mięsami a nie masłem orzechowym wyjdziesz na wielkości posiłków. notoryczna dieta 1000 kcal to przez nią i przez to jak się odżywiałaś masz teraz problemy 'przytycie' to jeden z objawów rozhulasz metabolizm to wszystko wróci do normy Zmieniony przez - [...]

do 1000 kcal już nie wrócę (na darmo by poszło to tycie..) będę kombinować pomiędzy 1600-1800 zgubiłam się to w końcu masło jest ok?, przecież to te same tłuszcze co feta, mascarpone, mozarella..? Zmieniony przez - lilliwo w dniu 2011-08-04 12:49:26

ja dzis plecy i bic, k***a sie najadlem tymi plackami chyba z 1000 kcal weszlo, teraz na silce ciezki jak beczka :D dobrze ze robie silowy hehe tak to byn zemdlal

Wskakuj na 0 kaloryczne , daj się zregenerować bo jesteś zajechany napewno . 1600 kcal to może wynosić twoja podstawowa przemiana materii do której nie można dochodzić. Ucinka 1000 kcal ale w skali tygodnia ma się rozumieć??:-?:-?:-?:-? Zmieniony przez - guban1988 w dniu 2022-05-02 10:13:23

[...] 174 cm waga 45-46 kg i wiek prawie 16 lat.Odchudzanie zaczęło się powyżej półtora roku temu. Trzeba koniecznie zacząc zdrowo sie odżywiać i skończyć głodowanie. 1000 kcal to zdecydowanie za mało Trzeba sie przestawiać na te 1500 - 2000 kcal zeby organizm odbudował to wszystko co zniszczone. Problem jest jednak bardziej poważny BMI [...]

Ja na stołówce jadłem zawsze 1000 kcal jak nic, no chyba że dokładek nie macie :D

[...] lata temu bo mysleli ze mam schizofrenie a to sie okazuje ze to dwubiegunowa i 8 lat to im zajelo. Co do napoi slodzonych ja to mam te 2000 kcal dietke i dobijam zwykle kolo 1000 kcal z soków czy jakiejś coli. Wiem, że głupio ale uwierzcie, że uwielbiam napoje a jeszcze robie spacery po te 3 godziny i pije taka cole i mam energie na spacer i tak [...]

[...] sie. dzienne zapotrzebowanie wyszlo mi 2400 kcal, bf 20,4%, tylko jakos nie moge znalezc linkow co do proporcji ww, tluszczy, itp w diecie, moze ktos linka podac?? a wlasnie, i cos mi nie tak wychodzi, bo jak licze na tych licznikach ile spalam kalorii w tych moich cwiczeniach to wychodzi mi ok 1000 kcal, to jakim cudem ja mam spalic 2400?!